[Série Emoções] – A Raiva

A raiva é uma emoção que costuma vir acompanhada de uma grande dose de energia de ação. Se bem usada, essa energia pode ser a grande chave para resolver um problema. Em pessoas mais passivas, essa energia extra traz consigo a força necessária para encarar uma situação e se colocar de acordo com sua vontade. Em pessoas mais ativas, pode ser a força necessária para parar e/ou largar uma atitude, ação ou posicionamento.

[Série Emoções] Acolhendo nossas emoções

  Apesar de sermos latinos e conhecidos pelo alto teor emocional de nossa fala e gestos, às vezes temos uma visão negativa das emoções como algo que nos “rouba” do nosso centro e que pode por muita coisa a perder. Com isso em mente, costumamos tentar controlar e até mesmo anular muitas emoções, tratando-as como […]

Criar pausas reais

Precisamos aprender a pausar. A viver. A honrar nosso tempo – recurso escasso e não renovável, vale lembrar. A criar momentos de felicidade. A estancar o vício da queixa. A amarmos estar com aqueles que nos cercam.

Mais um fim

  Vivemos uma cultura que não sabe lidar com fins, seja de relacionamentos, de empregos, de ciclos ou de vidas. A cada fim de ano temos um exemplo claro disso. Começamos a ouvir expressões de desgosto, impotência e ansiedade. “Caramba, não consegui fazer nada da minha lista de réveillon.” “Nossa, o ano passou e nem […]