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Ontem já tive um lindo bate papo com a Paula Quintão sobre o Inverno e a sua importância ao nos ensinar o tempo de pausar e nos aprofundar (para assistir clique aqui).

Hoje, 21/06/2017, finalmente é Solstício de Inverno! Um dia lindo e cheio de significados.

E para compartilhar isso com você, criei uma sequência de áudios e exercícios explicando:

  • A importância dos ciclos
  • A beleza do Inverno
  • Como adentrar na nossa caverna interna
  • O tempo para repensar
  • Como fazer uma Roda da Vida
  • O momento de separar as nossas sementes
  • O Diário da Colheita
  • O que significa o Solstício de Inverno
  • Como desapegar do que não queremos manter
  • Como entregar as sementes dos nossos futuros plantios

Para baixar essa linda vivência que criei para honrar o Solstício e o nosso Mundo Interno, é só preencher o formulário abaixo

 

 

 

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Este ano foi marcadamente, para mim, uma sequência de lições sobre a importância dos ciclos.
Foi um ano 9 (2+0+1+6) e isso reverberou em mim como uma onda de encerramentos e desconstruções. Uma série de opiniões e conceitos sobre a vida, negócios, espiritualidade e saúde ruíram, dando lugar a novos pontos de vista e experiências. Dificuldades e dores me fizeram encarar novamente as minhas sombras e descobrir ainda mais luzes que estavam disfarçadas.

Agora cabe honrar o fim deste ano e agradecer tudo o que aprendi. E o fim do ano coincide com o começo do Verão, cujo Solstício neste ano ocorre no dia 21 de dezembro. Então, vou juntar o fim de 2016 e o começo do Verão e de 2017 para criar um grande ritual pessoal de encerramento e recomeço. Bom, como fins também devem ser festejados vou fazer isso com um grupo de amigos na quarta-feira, em um parque local.

Para aqueles que não podem ir (a maioria, né, afinal é quarta-feira à tarde) eu resolvi criar um e-book com a sequência de atividades que vão marcar esse dia. Nele eu falo mais sobre ciclos, sobre o Solstício, como encerrar e agradecer 2016, a se sintonizar com a energia do Verão e a criar um quadro de sonhos para 2017.

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Em todas as reuniões dos Alcoólicos Anônimos é proferida a Oração da Serenidade.

Como já contei no post anterior, o mantra Só por hoje brotou na minha mente no meio de uma crise de ansiedade. E me devolveu a alma, que já estava de saco cheio de tanta confusão interna.

Depois dessa epifania de presença plena, comecei a pensar em tudo que estava me pressionando e como eu ainda precisava tirar coisas da minha vida.

E eu, tão amante da simplicidade voluntária e do minimalismo, resolvi reescrever a oração da minha infância. Agora eu rezo a Oração da Simplicidade.

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Este texto mostra uma forma de manifestação da Sombra da Ansiedade. Cada um tem a sua e ela se manifesta de um jeito. Mas ver como uma pessoa descobre e lida com uma sombra ajuda aos outros a descobrirem suas sombras e lidarem com elas.

Filha de pai alcoólatra, muito cedo um mantra instalou-se subliminarmente na minha mente, como mensagem de luta pela mudança: SÓ POR HOJE.L

Como muitos dos inputs printados na infância, ele surgiu de tempos em tempos na minha vida, mas sem muita consistência. Como um eco que passa sem ressoar em nada.
Eis que na última semana, no meio de um ataque gremlin de ansiedade, estava eu frustada e presa no olho do furacão de pensamentos quando pula de algum canto (iluminado, com certeza), a seguinte pergunta: Mas, Elisa, o que você tem HOJE?

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