Vivendo só por hoje – A Sombra da Ansiedade

Este texto mostra uma forma de manifestação da Sombra da Ansiedade. Cada um tem a sua e ela se manifesta de um jeito. Mas ver como uma pessoa descobre e lida com uma sombra ajuda aos outros a descobrirem suas sombras e lidarem com elas.

Filha de pai alcoólatra, muito cedo um mantra instalou-se subliminarmente na minha mente, como mensagem de luta pela mudança: SÓ POR HOJE.L

Como muitos dos inputs printados na infância, ele surgiu de tempos em tempos na minha vida, mas sem muita consistência. Como um eco que passa sem ressoar em nada.
Eis que na última semana, no meio de um ataque gremlin de ansiedade, estava eu frustada e presa no olho do furacão de pensamentos quando pula de algum canto (iluminado, com certeza), a seguinte pergunta: Mas, Elisa, o que você tem HOJE?

As vozes que ficam na sua cabeça

As sombras se escondem em vários lugares. Uns bem escondidos e outros bem na nossa cara – aliás, nos nossos ouvidos internos.

Sabe aquelas vozinhas chatas que ficam infernizando a sua cabeça? Dizendo que você não pode, não consegue, não é capaz, não é bonito…

Pois é, isso também pode ser uma sombra. Saiba mais no podcast que acabei de gravar:

O que sentimos quando a sombra se manifesta?

Mais um podcast sobre as sombras.

Já estamos combinados que elas existem, né? (dúvidas? ouça o podcast anterior)

Tá, mas E DAÍ? Faz diferença?

Rapaz, ô se faz! As sombras têm várias formas de se manifestar e a sua especialidade é enfiar a gente em uma montanha russa de emoções!

Quer saber onde elas se escondem, como nos afetam e de que forma se manifestam? Então ouça o meu último podcast:

Novo podcast!

Muitas novidades fervilhando!

A primeira é que vou fazer um evento presencial, elaborado com todo o carinho: o Workshop DESTRALHE SUA MENTE – Libere suas sombras internas e descubra sua força interior!

Um dia inteiro para mergulharmos no nosso mundo interno e liberarmos nossas as sombras. Mas, afinal, o que são as sombras?