Vivendo só por hoje – A Sombra da Ansiedade

Este texto mostra uma forma de manifestação da Sombra da Ansiedade. Cada um tem a sua e ela se manifesta de um jeito. Mas ver como uma pessoa descobre e lida com uma sombra ajuda às outras a descobrirem suas sombras e lidarem com elas.

 

Filha de pai alcoólatra, muito cedo um mantra instalou-se subliminarmente na minha mente, como mensagem de luta pela mudança: SÓ POR HOJE.

Como muitos dos inputs printados na infância, ele surgiu de tempos em tempos na minha vida, mas sem muita consistência. Como um eco que passa sem ressoar em nada.

Eis que na última semana, no meio de um ataque gremlin de ansiedade, estava eu frustada e presa no olho do furacão de pensamentos quando pula de algum canto (iluminado, com certeza), a seguinte pergunta: Mas, Elisa, o que você tem HOJE?

Choque! Hoje???

Minha mente me atormentava com questões para meses, anos e décadas. De tudo que podia dar errado lá na frente e como seria o futuro. Mas… hoje?

 

Vivendo só por hoje - a Sombra da Ansiedade - Caminhando em Beleza

 

Sério, pareceu cena de filme. Aquela que as balas congelam na frente do mocinho.

Cara. Hoje, especificamente, eu tenho TUDO!

Família

Amigos

Mentores

Casa

Reserva financeira

Propósito de Vida

Um negócio em andamento

Eu fiquei estarrecida! De verdade! Vi todas as vozes internas emudecendo… As construções mentais apocalípticas ruindo… E voltei para o presente!

Gente, quem nunca se perdeu em uma trilha mal assombrada da mente?

E quanto tempo você demorou para perceber que era só um filme projetado em uma tela? Que não era real? Uma alucinação?

E desde esse dia, diante de qualquer pensamento de ansiedade, as perguntas me trazem de volta para o presente. Em viver só por hoje. Em me concentrar no que está acontecendo HOJE. No que está faltando HOJE.

E SÓ POR HOJE eu me sinto feliz,    plena,   próspera,    amada,   em paz,   abençoada… 

 

Vamos fazer esta lista também? O que você decide sentir, ser ou fazer SÓ POR HOJE?

 

Para ajudar nessa ancoragem do seu dia, criei um cartãozinho para você escrever no que vai se concentrar só por hoje – para baixar é só preencher o formulário.

 

 

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